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Étiquette : yoga

Atelier Yin Yoga pour Good Karma Yoga

Le samedi 8 décembre, nous serons 4 enseignantes de yoga à donner un atelier yin-yang de 2h, au profit de la fondation Good Planet. L’atelier commencera par des postures de Yin avec Christine et moi-même, dans la détente et le relâchement musculaire. Émilie vous guidera ensuite dans une pratique plus dynamique 🤸‍♂️ puis Laura vous…
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Ateliers Kids Yoga : nouveau programme 2018 !

À la rentrée 2018, les cours pour mini yogis reviennent à Saint-Maur sous forme d’ateliers thématiques ! J’ai concocté un programme d’ateliers mensuels destinés à tous les âges, autour de 4 thématiques : la planète, le calme intérieur, la magie des sons, et les 5 sens. Cliquez sur les images ci-dessous pour le déroulé complet…
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Hygiène : mes petits rituels Ayurvédiques

L’Ayurvéda, c’est un peu comme le crumble chocolat-banane ou l’huile de coco, quand on tombe dedans, on devient vite accro. Au début de ma découverte du yoga, et même bien avant, j’entendais beaucoup parler d’ayurvéda sans vraiment savoir de quoi il s’agissait vraiment. Vaguement des massages ou une façon de prendre soin de soi, pas…
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Formation, nouveau blog, yoga solidaire : pourquoi j’ai dit « oui » au Yoga

Enfin, je me lance. Voilà un moment que le rythme des articles diminuent ici, que l’inspiration n’est plus trop au rendez-vous. Non pas que je boude l’écriture, loin de là, ni le yoga! Mais beaucoup de choses ont évolué, des projets ont pris forme dans ma vie personnelle comme professionnelle, et la ligne de mon…
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Job-out : j’ai fait mon switch, et le yoga m’y a beaucoup aidé

Il y a peu, je me trouvais dans une situation professionnelle inconfortable. Oui, j’avais fini par décrocher il y a quelques années LE job dans lequel j’allais enfin m’épanouir, qui plus est dans l’économie sociale et solidaire, mon dada. Non, tout ne s’est finalement pas passé comme je l’aurais souhaité, et malgré l’immense respect que…
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L’Hormone Yogathérapie ou…comment méditer sur vos ovaires!

Un yoga pour faire remonter le taux d’hormones, vous y croyez? Si vous en doutez, c’est pourtant le premier bienfait vanté par l’Hormone Yogathérapie. Concrètement, activer votre taux d’hormones peut permettre de régler de nombreux soucis: règles douloureuses, aménorrhée, infertilité, dérèglements liés à la ménopause, kystes ovariens, et globalement l’ensemble des désagréments liés à un…
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Mon histoire d’amour avec…un studio de yoga parisien!

Il y a quelques mois, au commencement de ce blog, je vous racontais ma décision de commencer un « marathon yogique » à Paris, pour découvrir le maximum de studios, de professeurs et de styles de yoga (ici et là). Le choix à Paris est à la fois immense et restreint. Immense parce que le nombre de studios et…
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URGENT: yoga recherche étincelle (souriante, joyeuse) pour un monde en paix

  Où es-tu petite étincelle? Je parle bien de toi oui. Cette petite lumière qui m’anime chaque jour, qui me colle un grand sourire sur la face, des paillettes dans les yeux, et qui me donne envie de remuer ciel et terre pour faire de ce monde un monde meilleur. Il y a encore peu,…
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J’ai rêvé deux fois de yoga… et c’était VRAIMENT bizarre

Il y a peu, j’ai fait deux rêves étranges. C’est très intime de parler de ses rêves, mais mon inconscient ayant visiblement décidé que le yoga en serait le sujet central, je vous les partage. Attention je vous mets en garde: OUI j’ai VRAIMENT rêvé de ça et NON je n’invente pas pour le blog…
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Surf & Yoga, bien plus qu’une icône du « healthy lifestyle »

Cet été, avec Émilie de My Happy Yoga, nous avons réalisé l’un de nos rêves: faire un stage surf et yoga sur la côte Atlantique. Je ne parlerai pas ici de ce séjour génialissime (!) car ce blog n’a pas vocation à être un journal intime. En revanche, je souhaiterais vous parler de ces deux activités,…
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