Saint-Maur / Créteil
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Kids & Family Yoga

Kids Yoga

Mon formateur Benjamin Hart, et les mini yogis

Planning

Ateliers thématiques 

 

Cours de Kids Yoga 4-7 ans à Saint-Maur-des-Fossés 

Attention : à la rentrée 2018, il n y aura pas de cours hebdomadaires.

 

Kids & Family Yoga, quésaco ?

Le yoga est outil merveilleux pour les enfants ou à pratiquer en famille.

Les enfants adorent ces postures aux noms d’animaux, ils aiment se challenger en pratiquant le partner yoga, ou encore en apprenant comment respirer, se relaxer.

Le yoga peut parfaitement s’adapter à l’énergie décuplée et la curiosité débordante des enfants. Il va leur permettre de mieux connaître leur corps, d’accepter les différences, de cultiver le respect de l’autre et de soi. Et le tout, en s’amusant !

Un cours classique dure généralement 1h, incluant une phase d’éveil, de postures, de jeux, puis de détente. Nous utilisons beaucoup de jouets, (foulards, peluches, cartes, déguisements, ballons…) et le tout en musique ! Et parfois même, nous partons en voyage à l’autre bout du monde… 🙂

Je me suis formée au yoga pour enfants auprès de Rainbow Kids Yoga (Benjamin Hart), une école merveilleuse qui laisse la part belle à l’amusement, au jeu, et au respect de chacun.

En savoir plus sur le Yoga pour enfants :

Récemment, j’ai eu le plaisir d’être interviewée à ce sujet par mon amie yogini Émilie du blog My Happy Yoga : « Yoga pour enfants, nos mini-happy yogis« .

 

Mes playlists

Retrouvez sur Spotify mes dernières playlists thématiques pour un cours d’une heure. Sortez les tapis, pratiquez en famille !