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Catégorie : Dans la peau d’une yogini

Hygiène : mes petits rituels Ayurvédiques

L’Ayurvéda, c’est un peu comme le crumble chocolat-banane ou l’huile de coco, quand on tombe dedans, on devient vite accro. Au début de ma découverte du yoga, et même bien avant, j’entendais beaucoup parler d’ayurvéda sans vraiment savoir de quoi il s’agissait vraiment. Vaguement des massages ou une façon de prendre soin de soi, pas…
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Formation, nouveau blog, yoga solidaire : pourquoi j’ai dit « oui » au Yoga

Enfin, je me lance. Voilà un moment que le rythme des articles diminuent ici, que l’inspiration n’est plus trop au rendez-vous. Non pas que je boude l’écriture, loin de là, ni le yoga! Mais beaucoup de choses ont évolué, des projets ont pris forme dans ma vie personnelle comme professionnelle, et la ligne de mon…
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L’Hormone Yogathérapie ou…comment méditer sur vos ovaires!

Un yoga pour faire remonter le taux d’hormones, vous y croyez? Si vous en doutez, c’est pourtant le premier bienfait vanté par l’Hormone Yogathérapie. Concrètement, activer votre taux d’hormones peut permettre de régler de nombreux soucis: règles douloureuses, aménorrhée, infertilité, dérèglements liés à la ménopause, kystes ovariens, et globalement l’ensemble des désagréments liés à un…
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Mon histoire d’amour avec…un studio de yoga parisien!

Il y a quelques mois, au commencement de ce blog, je vous racontais ma décision de commencer un « marathon yogique » à Paris, pour découvrir le maximum de studios, de professeurs et de styles de yoga (ici et là). Le choix à Paris est à la fois immense et restreint. Immense parce que le nombre de studios et…
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URGENT: yoga recherche étincelle (souriante, joyeuse) pour un monde en paix

Où es-tu petite étincelle? Je parle bien de toi oui. Cette petite lumière qui m’anime chaque jour, qui me colle un grand sourire sur la face, des paillettes dans les yeux, et qui me donne envie de remuer ciel et terre pour faire de ce monde un monde meilleur. Il y a encore peu, je…
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Culpabilité yoguique : suis-je agressive?

Voilà trois semaines que mon genou droit n’en fait qu’à sa tête. Sans la gêne d’une douleur en continu, je ressens comme un tirage intense, un pic, lorsque je tends la jambe, ou la plie c’est selon. Aucune logique. Un certain mouvement va me faire mal aujourd’hui, alors qu’hier pas du tout et inversement proportionnel…
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Etape #1 de mon marathon yoguique

Mon « marathon yoguique » a commencé la semaine dernière, avec pour objectif de découvrir un maximum de cours, de professeurs, et surtout de me découvrir moi-même en tant que yogini et de moins pratiquer seule avec mes livres. Mon article précédent vous en disait un peu plus. J’ai donc suivi en une semaine 6 cours de…
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Mon marathon yoguique à Paris

J’annonce le lancement de mon marathon yoquique à Paris ! Pour votre information ou rappel, je me suis (re)mise au yoga depuis décembre 2014, et à part 2 ou 3 séances collectives (que je n’appellerais pas cours de yoga, mais plutôt yoga-events dans l’air du temps, dont je me suis déjà lassée), je pratique seule.…
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Le combo fou : yoga et danse classique (mais sans musique classique)

« Julie Ferrez a créé un cours alliant les mouvements de yoga, de danse classique et de danse moderne, avec comme maitres mots rigueur et énergie et plaisir » (Zippy Guide). Wait, what? Yoga ET danse classique? Le rêve devenu réalité en quelque sorte!