Atelier « Yoga spécial Exams » le 2 juin à Saint-Maur

Atelier « Yoga spécial Exams » le 2 juin à Saint-Maur

Vous passez bientôt des examens ? Vous sentez que vous avez besoin de souffler un peu et vous accorder une petite bulle de douceur ?
Que vous soyez débutants ou non, cet atelier de yoga vous accompagnera dans cette période qui rime souvent avec stress.
Cet atelier s’adresse aux adolescents, aux jeunes adultes et aux adultes en formation.

Au programme :
– Un cours de yoga pour recharger vos batteries. Je vous proposerai une pratique tonique et douce à la fois ainsi que des pranayama (exercices de respiration), et de la relaxation.
– Un temps d’échanges pour aborder les bienfaits du yoga sur le corps, le mental, et la respiration + des conseils pour intégrer les outils du yoga dans son quotidien et mieux gérer son stress.

Tarif : donation libre (donnez ce que vous voulez!) sur place en espèces ou chèque.

Matériel :
– une tenue de sport confortable
– un petit pull ou un plaid
– de quoi prendre des notes au besoin (promis, pas d’exams à la fin !)
Il y a tout le reste sur place (tapis, coussins, briques…).

7 participants maximum.

Inscription obligatoire en envoyant un e-mail à roadtoyoga@gmail.com ou un SMS au 07.70.08.19.88

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